Rửa mũi phòng tránh bệnh mũi họng

Nội dung bài viết

Thời tiết nóng ẩm, bụi bặm, môi trường ô nhiễm là nguy cơ gây ra các bệnh về mũi, họng nếu không biết cách bảo vệ. Sử dụng khăn che mặt là biện pháp  có thể hạn chế được phần nào đó tác hại của môi trường đến cơ thể. Biện pháp tối ưu hơn cả là vệ sinh, rửa mũi. Đây là hình thức đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao.

Khi nào cần rửa mũi?

Để bảo vệ sức khỏe bản thân, bạn nên rửa mũi vào các thời điểm sau: – Buổi sáng: khi rửa mặt. – Buổi tối: trước khi ngủ. – Khi thời tiết khí hậu khô hanh, cảm thấy khó chịu ở mũi. – Sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm như: tham gia giao thông; làm việc nơi nhiều khói bụi, nhiều chất độc hại; làm việc nơi nhiều tác nhân gây bệnh (khám bệnh, chăm sóc bệnh nhân; kiểm dịch động vật, giết mổ gia cầm, gia súc; chăm sóc vật nuôi; phun thuốc bảo vệ thực vật, tẩy độc môi trường; sửa chữa, tẩy rửa máy móc, xe cộ, động cơ đốt trong…) – Khi mắc hoặc có dấu hiệu mắc các bệnh đường hô hấp: nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, cảm cúm, viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, viêm thanh phế quản, viêm phổi, lao phổi…

Cách rửa mũi đúng cách

Trên thực tế, dù đã rửa mặt, rửa mũi nhưng mới chỉ rửa sạch mặt và phần ngoài của mũi, còn bên trong hốc mũi thì chưa sạch, vì khăn rửa mặt chỉ tiếp xúc được với vành ngoài của mũi. Muốn rửa sạch hốc mũi phía trong, phải cúi nghiêng đầu, xịt nước rửa mũi vào từng hốc mũi, dùng 2 ngón tay bóp day 2 cánh mũi cho nước chảy ra. Làm như vậy 2-3 lần mới rửa sạch được niêm mạc trong hốc mũi. Khi dùng bình xịt rửa mũi cho trẻ sơ sinh 2 tuần tuổi đến 2 tuổi nên xịt nhẹ. Trẻ trên 5 tuổi nên hướng dẫn cho bé tự làm có kiểm tra hướng dẫn là được. Sau khi dùng bình xịt rửa mũi cần rửa sạch vòi phun của bình rồi mới quay vòi của bình về vị trí bảo vệ hoặc đậy kín bình. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng biện pháp rửa mũi này vì sẽ làm ảnh hưởng đến niêm mạc mũi và gây nên những bệnh lý khác. Xem thêm cách rửa mũi cho trẻ nhỏ đúng cách: https://maxkona.vn/huong-dan-rua-mui-cho-tre-nho-bang-nuoc-muoi-sinh-ly/

Sử dụng loại nước rửa mũi nào?

Tiêu chuẩn nước rửa mũi: Nước rửa mũi phải đạt tiêu chuẩn vô khuẩn  và đẳng trương với huyết tương (dung dịch NaCl 0,9%), còn gọi là nước muối sinh lý. Trên thị trường có 2 loại nước rửa mũi là dung dịch NaCl 0,9% và nước biển tự nhiên đã khử bớt NaCl để đạt tiêu chuẩn 0,9% (nước biển tự nhiên có hàm lượng NaCl cao hơn 0,9% không dùng làm nước rửa mũi). Các loại này được chứa trong bình xịt có đầu phun tia nhỏ hoặc phun sương để tạo hạt nhỏ đi sâu vào hốc mũi. Dung dịch NaCl 0,9% có tác dụng co niêm mạc nhẹ, co mạch nhẹ, sát khuẩn nhẹ. Nhờ đẳng trương với huyết tương, nước muối sinh lý giúp cho tái tạo tế bào niêm mạc mũi, làm cho việc thở bằng mũi được dễ dàng; giúp làm sạch dịch nhầy đóng nghẹt trong mũi. Dung dịch NaCl đẳng trương không độc hại mà còn có tác dụng chống khô mũi, nghẹt mũi, hỗ trợ tích cực cho việc điều trị nghẹt mũi và viêm mũi dị ứng, an toàn và hiệu quả. Một cách sử dụng dung dịch rửa mũi an toàn và tiện lợi tại nhà là đó là sử dụng gói muối sinh lý Maxkona 500 pha với 500ml nước sạch (nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết đã qua xử lý bằng máy lọc) để tạo ra 500ml nước muối sinh lý. Đây là sản phẩm muối sinh lý với nguyên liệu muối tinh khiết nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand theo tiêu chuẩn muối y tế nên người dùng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Công dụng của gói muối sinh lý Maxkona 500: Rửa vệ sinh mũi, xoang, họng, răng miệng hằng ngày, dùng cho trẻ em và người lớn. Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm mũi, viêm xoang, viêm họng cấp và mãn tính, dị ứng mũi xoang, nghẹt mũi, chảy mũi, khô mũi, viêm mũi thai kỳ, cảm cúm. Rửa mặt, làm sạch da, loại bỏ mụn trứng cá và chất nhờn cho da dầu, rửa sạch các tác nhân gây dị ứng cho da dùng mỹ phẩm, tẩy trang, hóa chất. Sản phẩm khuyên dùng cho những người thường xuyên tham gia giao thông, môi trường khói bụi ô nhiễm, dễ bị kích ứng.