Sai lầm gây hại sức khỏe mũi – họng – miệng của bạn

Nội dung bài viết

Theo các chuyên gia y tế, việc súc họng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý là an toàn cho mọi lứa tuổi. Việc làm này rất tốt nhờ tác dụng kiềm hóa, tức là nước muối sinh lý làm tăng độ pH trong miệng, giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy tích tụ trong đường hô hấp và khoang mũi, giúp giảm viêm, giảm đau họng, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. Ngoài ra, súc miệng nước muối thường xuyên còn có thể hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn từ nướu, giúp làm sạch và ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám và cao răng, cải thiện sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm hiểu kỹ về nước muối sinh lý mình đang dùng, nguyên liệu muối mình đang sử dụng và cách pha muối sinh lý như thế nào cho đúng. Bài viết này sẽ chỉ ra một số sai lầm phổ biến mà nhiều người hay gặp.

Khi bị viêm họng thì ngậm muối hạt để nhanh khỏi.

Muối hạt, thường là muối thô, kết tinh tự nhiên nên không đảm bảo độ tinh khiết, thường lẫn tạp chất và không kiểm soát được các chỉ tiêu hoá lý, vi sinh. Kết hợp với việc cả hạt muối đậm đặc  tiếp xúc trực tiếp lên các tế bào tổn thương sẽ làm cho các vết loét, tổn thương năng hơn.

Pha nước muối sinh lý thật mặn để cho viêm nhiễm nhanh khỏi

Nhiều người nghĩ, pha loãng muối vào nước với nồng độ càng mặn thì vi khuẩn càng dễ chết, nhưng quan điểm này hoàn toàn sai lầm bởi dùng nước muối sinh lý súc miệng, súc họng có thể diệt được một số vi khuẩn chứ không phải tất cả các vi khuẩn có trong miệng và họng. Việc súc miệng, súc họng bằng nước muối quá mặn sẽ làm cho miệng, họng sẽ bị tổn thương, trợt, loét các tế bào niêm mạc họng. Điều này dẫn đến viêm họng nặng hơn, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh ra nhiễm khuẩn. Ngoài ra, việc ngậm thường xuyên với nồng độ muối cao cường độ cao sẽ tích tụ làm thừa muối cho cơ thể. Khi cơ thể thừa muối sẽ gây ra các bệnh lý tim mạch, như: tăng huyết áp, giảm sự hấp thụ can xi, gây hại cho thận và các cơ quan trong cơ thể. Bạn hãy nhớ: Dùng nước muối sinh lý đúng tỷ lệ – Muối sạch theo tiêu chuẩn y tế sẽ giúp bạn bảo vệ cơ quan hô hấp của mình một cách hiệu quả.